Träningspass med hjärnan i fokus
Hjärnaktivitet är grunden i hur du upplever och gör saker i ditt liv, och det innefattar alltifrån smärta till hög prestation. Din hjärna har, genom invecklade processer och mönster, en fullständig och tydlig bild över hur du ska se ut och fungera. Beroende på vad du gör eller inte gör ökar eller minskar den tydligheten, vilket antingen leder till en ökad eller minskad funktion i din kropp och som över tid kan leda till smärta.
För att uppnå optimala funktion krävs det att du vet vad hjärnan behöver och använder för att optimera just den funktion du vill åt, så att bilden av hur du ska fungera kan bli tydligare och tydligare. Därför har vi designat passen utifrån hjärnans förutbestämda mönster så att du ska lära dig att optimera din hjärna!
Archmethod®
Passen grundar sig på ”Archmethod® , metoden som genomsyrar alla kurser och som handlar om vad vi människor behöver och hur vi fungerar och vad vi dagligen kan göra för att optimera oss och ta kontroll över vår egen hälsa.
Ett enklare sätt att utbilda sig
Vanligtvis när man tänker vidareutbildning så bokar man en kurs för en eller ett par dagar, oftast över en helg, där man matas med innehållsrik information som när man kommer hem ska omvandlas till praktiska moment.
Här ger vi dig möjlighet att, istället för en intensiv utbildning över några helger, veckovis utbilda dig i hur du kan optimera din hjärna för smärtreduktion & ökad prestation. Vi har sett behovet av kunskap och direktimplementering och har därför skapat dessa pass där fokus ligger på att få kunskapen till träningsmoment och på så sätt i realtid få en stark och hållbar grundfunktion i din kropp. Kunskap och träning i ett!
På denna sida finner du mer info, registrering och inlogg till Archpass-portalen
Vid varje tillfälle fokuserar vi på specifika områden av både kropp och hjärna för att minska eventuell smärta, öka i funktion eller kunna prestera bättre både mentalt och fysiskt. Vi går lite djupare i neurologin och förklarar kunskap bakom övningarna.
I detta pass går vi igenom de tre system som hjärnan använder sig av för att uppfylla rörelsemål (se dessa nedan). Vi gör det som en helhet, utan allt för mycket förklaringar till varför vi gör vissa saker (till skillnad från Arch Focus) för att få ett skönt flyt och på så sätt öka kroppsmedvetenheten.
I detta pass tar vi med oss den kunskap vi har lärt oss från hur vi optimerar hjärnan i funktion och jobbar för att få mer styrka genom att påverka hjärna och nervsystem. Att träna styrka utan en bra grundfunktion resulterar alltid i kompensationer i kroppen, vilket leder till felbelastning och slutar med smärta. Därför ser vi till att förbereda kroppen inför passet med en neurologisk uppvärmning.
